Назад
Советы по продуктам для Офиса

Советы по оборудованию рабочего места

Находятся ли мониторы на нужной высоте? Достаточно ли велика рабочая поверхность? Не возникают ли на поверхностях мешающие работе блики? Имеется ли под столами достаточное пространство для ног? Мы собрали для вас полезную информацию по оборудованию рабочего места, которое учитывает как заботу о здоровье сотрудника, так и повышение эффективности его труда.

Оборудование современного офиса должно учитывать фактор здоровья

В крепком здоровье должен быть заинтересован не только каждый отдельный сотрудник, но и сам работодатель. Ведь заболевания и, как следствие, больничные приводят к высоким производственно-экономическим расходам. По данным Минздрава России в среднем по стране в 2016 году было выдано 43,3 больничных на 100 работающих граждан. Частой причиной простоя являются заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, которые типичны для офисной работы.

Эти данные свидетельствуют в том числе и о том, что в российских офисах однозначно следует пересмотреть нынешнее отношение к оборудованию рабочего пространства. Все мы знаем, что офисная работа связана также и с большими умственными нагрузками, а значит правильно обустроенный офис, направленный на снижение ненужных физических нагрузок и травм, это минимальное требование для обеспечения эффективной и ни чем не стесненной умственной трудовой деятельности.

Для снижения нагрузки на сотрудников необходимо вдумчивое планирование офисного помещения и расположения рабочих мест. Разумеется при этом нельзя упускать из виду требования эргономичности и действующих нормативных документов к рабочему месту офисных сотрудников.

Советы по оборудованию рабочего места wt$

Вот несколько важных примеров:

  • Сидение в неподвижной позе вызывает нагрузку на мышцы спины и на позвоночник. Эргономически правильно спроектированные стулья стимулируют «динамичную посадку» и предотвращают неприятные последствия, отражающиеся на здоровье и качестве работы.

  • Неправильная высота рабочего стола вызывает напряжение. Поэтому делайте ставку на рабочие столы с регулируемой высотой, чтобы дать каждому сотруднику индивидуально настроить оптимальное положение.

  • Скованное положение негативно сказывается на физической и умственной динамике, снижает мышечную активность, ухудшает циркуляцию крови и снижает гибкость межпозвоночных дисков. Рабочие места, стимулирующие движение, предотвращают многие заболевания. Для этого прежде всего необходимо достаточно пространства для движения как на отдельном рабочем месте, так и в офисном помещении в целом.

  • Прямые и отраженные блики при работе за монитором вредны для зрения. Чтобы этого избежать необходимо установить специальные предотвращающие блики панели.

  • Недостаточное или неправильное освещение помещения также имеет аналогично неприятные последствия. Освещение должно обязательно соответствовать рабочим задачам и расположению рабочего места.

  • Зрительные и акустические помехи снижают концентрацию и рассеивают внимание. Правильно подобранные и установленные настенные системы по улучшению акустики позволяют «разрядить» даже большие помещения.
Советы по оборудованию рабочего места wt$

Правильное офисное оборудование способствует поддержанию и развитию человеческого потенциала. Оно обеспечивает профилактическую защиту здоровья, усиливает мотивацию и заинтересованность сотрудников и сокращает затраты, связанные с болезнями и их последствиями.

Важные правила оформления рабочего места

Способствовать, а не мешать работе

  • Предписанная минимальная площадь рабочего места - 4,5 м² для сотрудника, работающего за ЖК монитором, и 6 м² - при использовании ЭЛТ-монитора.
  • Рабочие места в одной плоскости. Ширина: 800 - 1 400 мм. Глубина: 800 - 1 000 мм. Высота: 725 мм.
  • Рабочая высота и высота стола - это не одно и тоже. Индивидуальная рабочая высота зависит от конкретного человека.
  • Максимальная рабочая высота не должна превышать 750 мм.
  • Диапазон регулировки высоты рабочих мест должен составлять от 680 до 760 мм.
  • Под столом должен быть упор для ног с рифленой поверхностью.
  • Высота рабочего места для работы руками и для работы за монитором должна быть одинакова, разница высоты компенсируется за счет опускания рабочей поверхности вниз.

Движению - да, угрозе здоровья - нет!

Ширина между между боковыми сторонами компьютеров сотрудников должна составлять не менее 1,2 м. А расстояние между тыльными сторонами их мониторов должно составлять минимум 2 м.

Ксерокс, принтер и другая оргтехника должна располагаться в 0,6 м от ближайшей стены или стола. Перед оргтехникой должно оставаться не менее 1 м² свободного пространства.

Пространство для ног - свобода движения

Свободное незанятое пространство для ног на рабочем месте должно иметь не менее 500 мм в ширину и 600 мм в высоту. Глубина на уровне колен должна быть не меньше 450 мм. В идеале рекомендуется создавать рабочие места и пространства для постоянной смены положения - сидя, стоя и в движении.

Дополнительная организация рабочих мест для работы за монитором

Выбор типа рабочего места в зависимости от выполняемой работы:

  • для работы только за монитором - рабочие места в одной плоскости;
  • для смешанной работы - рабочие места в одной или нескольких плоскостях.


Выбор угла поворота рабочего места в зависимости от выполняемой работы:

  • системная деятельность - оптимально 90° и 45°, для механизированных рабочих мест угол меньше, чем для мест с работой вручную;
  • работа с документацией - от 30° до 60°, оптимально 45°, обе рабочие плоскости на одной высоте

Всегда на правильной высоте
Самая верхняя строка отображаемой информации на экране должна находиться не выше, чем уровень глаз.

Скажи ухудшению зрения - "Нет"
При работе за монитором очень важно предотвращать появление прямых или отраженных бликов. За экраном, а также за спиной у пользователя не должно быть окон и светлых освещенных пространств. Контраст и яркость должны быть настроены в верном соотношении. Направление взгляда пользователя - параллельно окну.

Знать простые правила

Уровень освещенности окружающего пространства должен быть регулируемым. При наличии яркого дневного света снаружи необходимы жалюзи, а в идеале рафшторы. Рабочие места с мониторами должны быть по возможности расположены в глубине комнаты и "смотреть" в центр помещения, а не "в окно".

Самые популярные продукты из данного руководства
Лидер продаж
Количество товаров: 76
Вид: